14 eves lanyom januarba kezdett menstrualni. Azota nagyon elkezdett pöndülni és hízni. A hasa nagyon hurkás es a hasa alatt is kiemelkedon latszik a felesleg. Mozognia kene de nem tudom ravenni. Felek h jobban el fog hizni. Mit kene most tennem?

Virushelyzetben nehéz, máskor azt mondanám hogy próbáld elcsalni valami érdekes csoportos órára, esetleg több fajtája amíg egyet meg nem kedvel.

Hogy me törjem le az önbecsülését lehet én azt mondanám neki hogy én akarok fogyni vagy többet mozogni vagy annyira utalok egyedül járni ilyen helyekre.

Esetleg a baratnőin keresztül megfogni?

Ha ők vinnék magukkal? Az ő korában lehet, hogy elég lenne, hogy azt látja, hogy trendi mozogni.

Ebben a korban meg nagy a csordaszellem.

Nehéz lesz rávenni a mozgásra, ha eddig nem volt része az életének. A sport egy életszemlélet, már kisgyerek korban rá kell nevelni a gyerekeket. Persze utána is lehet, de ebben a korban már csak az ő akaratán múlik, vagy nagyon sokára érti meg.

Nálam mindkét gyerek 4 éves kora óta rendszeresen sportol, most így a karanténban is fontos nekik, meg sem tudnak lenni mozgás nélkül.Itthon vannak online órák, de maguktól is edzenek. Tőlünk sem azt a példát látták, hogy csak ülünk a tv előtt chipszet majszolva.

Jó lenne ha lenne egy barátnő, aki a karantén után elvinné magával például egy táncórára, vagy úszni, vagy bármi, és akkor megszeretné talán. Erőszakkal nem fog menni.

Esetleg mehetnétek együtt biciklizni, nagyokat sétálni kezdetnek.

Hova valósiak vagytok?