Hogyan javítsak a tartásomon?
Figyelt kérdés
18 éves fiú vagyok és észrevettem, hogy kicsit puposodik a hátam.
Mindenki azt mondja, hogy nem igaz, de én úgy látom és zavar.
Rendszeresen sportolok és lehetőség szerint, itthon és magam szeretném megoldani ezt a problémát.
Kerestem tartasjavító készülékeket, de először gondoltam rakerdezek, hogy van e értelme.
És ha nincs, akkor mit kéne csinálnom?
2020. ápr. 28. 01:44
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Olyan sportot kell csinalnod, ahol erosited a hatizmaid. Pl a futas hasznos, de az nem erositi a hatizmokat. De jot tud tenni a torna, celzott sulyemeles es hasonlo. Egy jo edzoteremben is tudnak megmondani.
4/4 anonim válasza:
válasza:Vannak jó házipraktikák. Pl a seprűnyél/vasrúd: A két hónod alatt hátul visszintesen átkulcsolod a karjaiddal és jobbalra-balra fordulsz. Ezt napi párszor megcsinálod. Plusz ne gépezz annyit. Ha sz.gép előtt ülsz, mondjuk videót nézel, hátul a szék karfája mögött kulcsold át a karjaidat és húzd ki magad. Segít a reggeli torna is és a sok úszás, masszázs. Viszont ahhoz hogy javuljon a tartásod, ezeket minden nap kell csinálnod!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!