Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Milyen vitamint szedjek?

Milyen vitamint szedjek?

Figyelt kérdés

Lehetetlenség a mai vitaminszegény, ellenben nagyon drága zöldségekből elegendő vitamint bevinni nap, mint nap. Aktívan sportoló lány vagyok, ezért szeretnék valamilyen vitamintablettát szedni. De nem vagíok képben, hogy pl ajánlatos-e szünetet tartani néha, vagy folyamatosan kéne-e, illetve milyen márka vagy milyen vitaminok a fontosabbak, mit szedjek? Valaki tudna ebben segíteni? Minden válaszért megy a zöld kéz.

Köszönöm előre is.

#gyümölcs #vitamin #sport #zöldség

2020. febr. 27. 08:54

1/7 anonim

válasza:

Nekem a trimeszter women bevált.

2020. febr. 27. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

Nem vagyok terhes.

2020. febr. 27. 12:00

3/7 anonim

válasza:

Én már hosszú évek óta téli időszakban, minden reggel egy friss narancsot facsarok ki, és egy multivitamin tablettát teszek bele, majd kissé felhígítom ásványvízzel v. üdítővel és éhgyomorra megiszom.

Este a tv-nél egy-két leszeletelt répa és/vagy alma v. körte.

Nekem bevált, nem is oltatok.

Ezek közül mindegyik 300 Ft/kg ár körül kaphatóak.

2020. febr. 27. 12:24

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 A kérdező kommentje:

Oké, milyen vitamint szedsz?

Amúgy én ettől, amit leírtál több zöldséget is eszek, de lehetetlenség annyit bevinni, amiből elegendő vitamint nyerj.

Én minden reggel fél kígyóuborkát vagy egykét paprikát, vagy 3 paradicsomot megeszek a tojásrántotta mellé plusz teába egy citrom, délben párolt zöldséget, vagy készen kapható salátakeveréket eszek a főtt kaja mellé, este szoktam egy kisebb tál gyümölcsöt enni, ami 3 alma, vagy ugyanennyi mennyiség másból.

2020. febr. 27. 12:58

5/7 anonim

válasza:

[link]

Ez nem terhesvitamin :)

2020. febr. 27. 13:25

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

#5-ös, bocsi, erről még nem hallottam:)

2020. febr. 27. 15:16

7/7 anonim

válasza:

egyél sok főzeléket és gyümölcsöt!

2020. febr. 28. 07:24