fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Feszültségoldásra mik a...

Feszültségoldásra mik a javaslatok?

Figyelt kérdés
Néha úgy érzem mindjárt szétrobbanok...
2010. júl. 21. 17:26
 1/8 anonim válasza:
0%

Mondogasd ezt lassan: Gúúúsz frábáá

Az eszkimóanyák mondogatták ezt síró gyerekeik nyugtatásáért.

2010. júl. 21. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:

Attól is függ, pontosan milyen típusú feszültség, és te milyen típusú ember vagy.


Relaxációs technikák, például autogén tréning vagy az agykontroll relaxációs módszere jól oldja a feszültséget/szorongást. De ha nem vagy egy helyben ülős típus: mozgás, sport, biciklizés, séta... vagy akár zenehallgatás.


Ha pedig egy másik emberrel van gyakori konfliktusod, akkor a kapcsolaton kellene javítani.

2010. júl. 21. 17:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Senkivel nincsen problémám, egyedül vagyok itthon két gyerkőcömmel, egyik 4 éves a másik 11 hónapos. Minden rám hárul, segítségem nem igazán van. Nem a gyerekekkel van bajom, félre ne értsetek!!!
2010. júl. 21. 17:37
 4/8 A kérdező kommentje:
A 4 évesem nagyon eleven, türelmetlen, és akaratos, nem tud egyeszűen várni. Ha valamit csinálok, addig "nyávog" míg nem megyek és csinálom azt, amit ő akar. És néha rá is kiabálok, pedig nem akarok... és idegesít, hogy már nagyon feszült vagyok.
2010. júl. 21. 17:39
 5/8 anonim ***** válasza:

Ha ilyen jellegű a baj, akkor a fenti két relaxációs módszer bármelyike jó lehet. Agykontroll, vagy autogén tréning. Mindkettő lehet jó, pihentető, feszültségoldó módszer. Ha bármelyiket alkalmazod hosszú távon, jóval kiegyensúlyozottabb leszel.


De azért ahogyan így írod... az tenné teljessé ezt a dolgot, ha valaki le tudna venni a válladról egy kis terhet. Nincs valaki, aki időnként picit besegíthetne, és vigyázna a gyerekekre? Nagyszülők esetleg?

2010. júl. 21. 17:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
1 nagymama van sajnos, aki még dolgozik, persze, ha tud 1-2 óra hosszára szokott vigyázni a gyerekekre.
2010. júl. 21. 17:54
 7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod. Meg fogom ezeket próbálni.
2010. júl. 21. 17:54
 8/8 anonim ***** válasza:
Menj futni, nézz szép virágok szemébe :) . :)
2010. júl. 23. 01:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!