Lehet fura kérdés, de több helyen olvastam már, hogy fájó hátra ill. derékra, rossz, görnyedt testtartásra ajánlják a fejjel lefelé lógást pl. a játszótereken lévő mászókákon. De azt mégis hogyan lehet kivitelezni szerintetek?
Figyelt kérdés
Az ember azért mégse denevér. :)
Vagy úgy értik, hogy lent van a földön mindkét kéz, és a lábaink a mászókákon?
És ha én a két kezemmel felnyúlok, és megfogom a korlátot, a lábaim a levegőben, nem érnek le a földre, és úgy lógok, ameddig a kezem bírja, az is jó lehet vajon ilyen panaszokra szerintetek?
2019. dec. 13. 20:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Denevérpad.
Igazából az lenne a lényege, hogy megnyúljon a gerinc, eltávolodjanak a csigolyák egymástól.
2/4 anonim válasza:
válasza:A professzionális a megoldás a denevérpad néven is ismert gerincnyújtó pad. Ennek lapja ráfekvés és a test (lábak) megfelelő rögzítése után csaknem függőleges helyzetbe hozható (fej lefelé lóg). A tapasztalatok szerint jó hatása van a gerincbántalmakra, ha azokat a csigolyák közti porckorongok összenyomódása (kiboltosulása) idézi elő a gerincből kifutó idegere gyakorolt nyomás miatt. Orvosok természetesen ellene vannak, tárgyilagos indok nélkül.
3/4 gublug válasza:
válasza:Denevérpad részemről is.
És Bene Máté honlapja meg youtube csatornája.
4/4 A kérdező kommentje:
Igen a denevérpadról már hallottam/olvastam, de az talán kevésbé elérhető otthon az ember számára, mint egy nyílvános játszótéren lévő mászóka.
Engem ez a fajta nyújtózkodás érdekelne most igazából, hogy szerintetek hatásos lehet-e a rossz és görnyedt testtartás ellen?
2019. dec. 13. 21:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!