Nem bírja a gyomrom a C-vitamint? Valami megoldás van erre?

néhány éve refluxot diagnosztizáltak. nem szedek rá folyamatosan gyógyszert, az első doboz után inkább átálltam hogy az étkezésben visszafogjam a túl vad dolgokat, meg néha szedek rá valami "zöldet", vagy búzafű vagy spirulina alga többnyire. nem is nagyon rendetlenkedett azóta. ezen kívül egy alap multivitamint szedek, ebben van 90mg c vitamin is.

na és gondoltam így jön a hideg idő felturbózom ezt kicsit, még az 1 grammtól is féltem, mondom bepróbálok egy 500 milis cvitamin rágótablettát. 4. napnál tartok, de nincs jó hatással. érzékenységet érzek a gyomromban, belemben, nem is nagyon tudom meghatározni, érzem a savat, és éhes vagyok egész nap mint az állat. csak erre tudom visszavezetni mert előtte nem voltak ilyen tünetek jó rég. létezne hogy ez az össz 590 miligramm már sok legyen számomra? arra gondolok hogy ugye mások több grammot esznek folyamatosan, meg vannak egész extrém esetek is akik átesnek a másik oldalra, aztán mégsem kísérti őket ilyen mellékhatás. mit csináljak? próbáljam meg eltörni és 250+90 verzióval próbálkozzak egy napra, vagy az is hasonlót produkálna?