Nyáron miért hízok mindig?

Mit tehetünk a vizesedés ellen?

-Ne hordjunk szoros zoknit, egyéb szoros ruhaneműt!

-Éjszakára polcoljuk fel a lábunkat, illetve amikor csak módunk van rá! (Ez serkenti a vénás keringést.)

-Tornáztassuk reggel-este a lábdfejet és a vádlit! (Pipa-spicc, pipa-spicc, bokakörzés.)

-A rendszeres testmozgás jó hatással van a keringésre.

-Növeljük a kálium és magnézium bevitelt, vagy tabletta formájában vagy például együnk banánt.

-Nem kell keveset inni, nyugodtan igyunk napi másfél/két liter folyadékot, de az legyen tiszta víz - vagy csapvíz, vagy ha nagyon kemény a csapvizünk, akkor nátriumszegény ásványvíz, de semmiképp se cukros ital, még százszázalékos gyümölcslé sem, mert abban is nagyon sok a cukor.

Nem kell vízhajtó teákat fogyasztanunk, mert azok a vérből veszik ki a folyadékot, csak szomjasabbak leszünk. Inkább együnk szilvalekvárt, mert az az ozmotikusan hat, és még az esetleges székrekedésre is jó, és persze sokkal finomabb, mint a csalántea.