Indokolatlan túlsúly?

Egy megpakolt szendvics min 320-350 kcal vagyis a 4 szendvics 1280-1400 kcal

Vacsija is min 1500 kcal

Ha mást is iszik mint bubis víz, az megint hozzáad, hopp 3000 kcal / nap

1 evőkanál margarin 60 kcal, 5 szelet szalámi 200 kcal, 1 teljes kiőrlésű zsemle 150 kcal. Szóval 1 szendvics 400 körül lesz, 4db az 1600 kcal, egy átlagos ebéd 1400 kcal, ráadásul ezt írtad: "de nem mondanám hogy annyira brutál mennyiségben", szóval azért megrakja rendesen, vagy vesz mégy egyszer, úgyhogy könnyen lehet, hogy több, mint 1400. Már most min. 3000 kcalnál tartunk, ami nagyon nem kevés, és akkor még a reggeliről nem is szóltál, meg az aprólékot sem számoltuk. De legfőképpen nem tudunk arról a legalább 100 napról, amikor nem melózik és biztos nem ezeket eszi, mínusz meló ugyebár.

És igen, a legtöbb túlsúlyos egyáltalán nem gondolja azt, hogy sokat eszik, lám a fentiek sem tűnnek annak leírva. Valójában pl 80 kg súly megtartásához meglepően keveset kell enni így "darabra", ami felette van, az mind hízást fog okozni.