Miért megy nehezen az alvás?

Több oldalról is megközelítem, azt vedd figyelembe, amiben hiszel/ami neked tetszik:

Étkezés

Kávé, tea, csokoládé,kakaó , sport ital, energia ital, multivitamin mikor van a nap folyamán utoljára?

Alvási szokások:

Ez akkor is így van, ha nem alszol be a kanapén? Szoktál sziesztázni délután? Mi van, ha nem sziesztázol?

Amúgy ez új keletű probléma, vagy már jó ideje nem tudsz aludni?

Életvitel:

Elkezdtél esetleg kondiba járni, vagy edzeni mostanában?

Idegesség, stressz?

Feng shui:

Vízerek a szobádban nem az ágyadon mennek át véletlen? Nincs huzatban az ágyad?