Mit tanácsoltok? Van tapasztalat?

Alvászavarral szenvedek megint, két éve volt egy hoszabb ideig, aztán elmúlt, most meg visszajött. Egy nehány napja elkezdtem gyógyszert szedni, az sem segít. Sokat dolgozom, mert nagyon lefáradok (fizikai munka), mégsem alszom el. Van tapasztalototok, hogy miként tudnék változtatni, milyen gyógyszert ajánlotok?

17/L

Egyébként gyanakszom a stresszre, mivel állandó nyomás alatt vagyok, hiszen nagyon gyér kommunikációs, szociális készségekkel rendelekezem, viszont a munkahelyen állandóan beszélni kell, és emberekkel lenni. És hamarosam kezdődik az iskola és félek, hogy elrontom a jövőmet azzal, higy nem tanulok. Mert -úgy mint mások- minden év elején megigérem magamnak, hogy tanulni fogok, aztán semmi nemnlesz belől.