2 éve tartó kétoldali sarokfájdalom kezelésére a lökéshullám terápia jó lehet-e?

Keress egy oldalt, ahol az optimális testsúlyt kitudod számolni kor, magasság és nem alapján. Utána elkezdheted a fogyást, persze csak ésszel.

Egy jó masszázs is segíthet. Nekem is volt olyan, hogy fájt a talpam, és a párom úgy kinyomkodta, hogy azóta nincs gond vele. :)

ún. sarkantyú nevű fájdalom szokott előjönni. nos szilikon sarokbetétet kell a cipőbe tenni, valamint éjszakára fekete nadálytő kenőcsöt kenj az érzékeny helyre.

A túlsúly is ok lehet, de inkább meg kell tanulni úgy lépni, hogy ne vágd a sarkad a földhöz, hanem kecsesen, finoman, mintha balettos lennél..

a sarkantyúval nem lehet viccelni. én húsz kilót fogytam, szilikon sarokkal járok, évek óta nem jött elő a sarokfájás.(a nadálytő is kellett eleinte)