Plazma adásra fogok járni. Mellette a rendszeres sport miatt mindig iszok fehérjét. A plazma 8℅a fehérje. Ergó ha beviszek naponta pl 180 g fehérjét annak x részét ez kivonja a szervezetemből, aztán ennyivel többet kellene bevinnem?
Figyelt kérdés
2017. júl. 1. 01:39
1/1 anonim válasza:
A plazma fehérjetartalma olyan 70g/l körüli egy egészséges embernél. Ha levesznek tőled pl. 800 ml-t, akkor az kb. 70×0,8=56g. A fehérje plazmaszintje kb. 3 nap alatt áll vissza, így ez alatt a három nap alatt 56g plusz fehérjét kell bevinned, ha a fehérjebeviteled pl. izomtömeg növelés miatt állandó szinten akarod tartani. A fentiek miatt plazmát csak 72 óránként adhatsz. Az összfehérjédet és levett tiszta plazmatérfogatot megkérdezhezed az orvostól, és akkor pontosabban tudsz számolni. Kalappal!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!