Ügyeleten orvosok, ha van papírom róla, írhatnak ki frontint? Új melóhelyem van, és nem tudok még legalább két hétig elmenni pszichiáteremhez. Pánikbetegségre szedem 3 éve

neked most arra van szükséged hogy két hétig frontin nélkül élj. az elmúlt években rengeteget fejlődtél mind emberileg, mind szellemileg. Magabiztos, megbízható ember vagy akire mások felnéznek. A frontin már évek óta elveszítette a hatását- nyugtatni csak az nyugtat, hogy tudod, hogy bevetted. Az első napokban előfordulhat hasmenés, álmatlanság és ingerültség.

Ezek pszichés elvonási tünetek és elmúlnak egy héten belül.

Ilyenkor érdemes lehet "jó" szokásokat felvenni, legyen az mentolos drazsé, zsebkönyv, sms-ek írása. Lehet bármi, ami átsegít várakozáson vagy feszengésen.

Értékeld a sikereid. Az élet akár az országút, táblákkal van tele. Egy tábla van, amiről biztosan tudjuk hol van, az pedig a STOP- na ez a kudarc. Ami nem megy, az megállít, feltart, észrevesszük, mert észre kell venni.

Az már szorgalmi feladat, hogy a sikereket is észrevegyük. A főutat jelző táblák olyanok mint a sikerek. Mindenhol ott vannak, velük lehet gyorsan, zökkenőmentesen haladni, de amint elmentünk mellette már azt sem tudjuk hol áll.

Ha nem tudjuk, főút-e a mienk, akkor elsőbbséget adunk. De ne szégyelld leírni sikereid, cimboráknak, rokonoknak, nagyvilágnak, sms-ben, bukosfészen, kockás füzetben.

Hogy nyoma legyen, mert a kudarc, megállít, azt bizony észrevesszük. Na de ha minden jól megy, az idő is gyorsabban telik. Aztán előbb utóbb úgyis megint meg kell állnunk (nem tudni meddig). DE! Akkor nem a nagy piros STOP! lesz csak előtted, hanem lesznek papíron sorok, weben blogok, melletted barátok, rokonok.

Minden jót.