Egy hónapja hordom a talpbetétet, és most kezdte el baromira nyomni az egyik talpamat, akkor le kellene cserélni?

Sziasztok! Kemény talpbetétet hordok lúdtalpamra, 6 hónapja, de azt elcseszték, ezért, kb. egy hónapja át lett alakítva. Úgy-ahogy már megszoktam, de most pár napja baromira nyomja a talpamat. Először csak estére kezdtem érezni aztán már egész nap. És CSAK a bal talpamat nyomja. Ez normális? Végzek gyakorlatokat mnden nap amiket gyógytornász javasolt, ezek vádli nyújtó gyakorlatok, de azt mondta, ezekre van igazán szükségem. Kéne még másmilyen gyakorlatokat is csinálnom? (talp átmozgatás pl. ) Vagy egy új talpbetétet? Előre is köszönöm