Mi a fėrjemmel 2ėve probálkozunk voltunk sperma vizsgálaton petevezetėk átfújatáson minden rendben azt monta a doki várjunk hát ha összejön. Vizsgálatok előtt 2szer megfogant de el is halt 5-6hetesen. Azóta meg se fogan. Javaslat?

lj egészségesebben!

Itt az ideje, hogy eldobd a cigit, hagyd abba az alkohol- és kávéfogyasztást, és természetesen ne használj drogokat. Ez azonban nem csak rád vonatkozik, de a partneredre is. Ezek ugyanis nem csak csökkentik a teherbeesés esélyét, de vetéléshez is vezethetnek.

Ha túlsúlyos vagy, még teherbe esés előtt kezdj el diétázni. A túlsúly is csökkenti az esélyeidet, emellett pedig ne feledd, hogy a terhesség alatt még így is jó pár kilót fogsz várhatóan felszedni.

Figyelj oda, hogy egészségesen étkezz. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, gabonát, kalciumban és magnéziumban gazdag ételeket. Ne feledkezz meg a B9 vitaminról sem, mely fontos szerepet játszik a termékenységben.

Mozdulj, mozdulj! Fontos, hogy végezz valamilyen testmozgást. Válassz valamit, ami illik hozzád és szívesen csinálnád, lehet ez séta, úszás, röplabdázás vagy tollaslabdázás is.

Figyelj oda a peteérésedre! Számos módja van annak, hogy megtudd, mikor van peteérésed, ilyen például a naptáras módszer, a test hőmérsékletének figyelése, LH vagy nyálteszt. Fontos azonban, hogy ezek nem mindegyike teljesen megbízható.

Szeretkezz rendszeresen! Nagyon sok pár elköveti azt a hibát, hogy csupán akkor szeretkeznek, amikor a nőnek peteérése van. Ez több szempontból sem jó.

Egyfelől a szex ne legyen olyan, mint a munka, amit adott időben muszáj elvégezni. Ha csupán azért csináljátok, mert úgy érzitek, hogy kell, nem is fogjátok annyira élvezni, pedig az orgazmus több kutatás szerint is elősegíti a teherbeesést (a nőknél az orgazmus során fellépő mozgás segít a spermát a méhbe juttatni, míg a férfiak esetében a spermaszint emelkedik).

Legalább heti háromszor: peteérés után a petesejt 24 óráig életképes, míg a spermasejtek akár 3-5 napig is. Hogy ne hagyj ki semmi esélyt, szeretkezzetek legalább heti háromszor, ez különösen fontos a peteérés előtti néhány napban és peteéréskor.

Figyeljetek a pozícióra: egyesek hiszik, míg mások nem, hogy a pozíció is fontos. Mindenesetre azok, akik hisznek ebben, a misszionárius pózt tartják a legalkalmasabbnak arra, hogy teherbe ess. Egy biztos, szex után ne pattanj egyből fel, hogy a sperma minél több időig maradhasson a hüvelyben.

Szeretkezz rendszeresen! Nagyon sok pár elköveti azt a hibát, hogy csupán akkor szeretkeznek, amikor a nőnek peteérése van. Ez több szempontból sem jó.

Egyfelől a szex ne legyen olyan, mint a munka, amit adott időben muszáj elvégezni. Ha csupán azért csináljátok, mert úgy érzitek, hogy kell, nem is fogjátok annyira élvezni, pedig az orgazmus több kutatás szerint is elősegíti a teherbeesést (a nőknél az orgazmus során fellépő mozgás segít a spermát a méhbe juttatni, míg a férfiak esetében a spermaszint emelkedik).

Legalább heti háromszor: peteérés után a petesejt 24 óráig életképes, míg a spermasejtek akár 3-5 napig is. Hogy ne hagyj ki semmi esélyt, szeretkezzetek legalább heti háromszor, ez különösen fontos a peteérés előtti néhány napban és peteéréskor.

Figyeljetek a pozícióra: egyesek hiszik, míg mások nem, hogy a pozíció is fontos. Mindenesetre azok, akik hisznek ebben, a misszionárius pózt tartják a legalkalmasabbnak arra, hogy teherbe ess. Egy biztos, szex után ne pattanj egyből fel, hogy a sperma minél több időig maradhasson a hüvelyben.

Csak nyugi! A stressz is csökkenti az esélyeidet, ezért kerüld. Emellett ne ess kétségbe, ha nem sikerül egyből teherbe esned. Előbb vagy utóbb úgyis sikerül, csak bízz magatokban!

[szerkesztés] Tippek

Már a terhesség előtt kezdj el terhesvitaminokat szedni.

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

Türelem

Gyakori szeretkezés

Vitaminok

[szerkesztés] Figyelmeztetések

Ha egy év után sem sikerül teherbe esned, fordulj szakemberhez.

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

How to get pregnant?

How to get pregnant fast?

Az oldal szerzői

Kiscsillag

Share on facebookShare on twitterShare on emailShare on printMore Sharing Services

Kategóriák: Család-gyerek-kapcsolatok | Egészség

Vásárlásai a bauMaxban most még többet érnek! (X)

Te miért szereted a cipőket? Te miért szereted a cipőket?

Mutasd meg egy videóban, és nyerj Sziget bérletet!

"Vásárlásai a bauMaxban most még többet érnek! (X)

Te miért szereted a cipőket? Te miért szereted a cipőket?

Mutasd meg egy videóban, és nyerj Sziget bérletet!"

Ez egy igen hasznos tanács! Ki ne hagyd.