Véradás utáni "rosszullétet" lehet valamivel csillapítani?

Nekem nincs vashiányom (már voltam vérvételen egyszer emiatt, nem is olyan rég). Tél és tavasz elején nem tesz jót a szervezetemnek a véradás, erre már rájöttem, ilyenkor plusz vitaminokkal is segítek kicsit az átállásra a szervezetemnek, vért adni pedig csak akkor megyek, ha már úgyérzem átállt a szervezetem erre az időjárásra.

Egyébként rájöttem, hogy közvetlenül véradás előtt jól be kell kajálni, nem elég az ápolók által emlegetett "pár falat", meginni legalább fél liter folyadékot, illetve megszoktam kérni az ápolót, hogy hagy maradjak még fekve pár percig mielőtt felállok, és így utána már semmi bajom nincs. Ez az eszméletvesztés is természetes, ájultak el már mellettem is, de a véradós orvos azt mondta nincs gond, ez normális. Én akkor éreztem ilyet, amikor fekve nem éreztem hogy gond lenne, de amikor hirtelen felültettek, akkor akadt egy kis gond, ezt viszont megkerültük azzal, hogy maradok egy kicsit nyugiban mindig :)