Gerincferdülés ellent mit tudnék tenni?
Figyelt kérdés
sziasztok 18 éves fiú vagy gerincferdülésem van , mivel tudnám javítani milyen gyakorlatokkal? Járok kondizni ettől nem lesznek problémáim vagy jót tesz ? Esetlegesen ha sokat lennék kemény földön háttal javulna ?2013. jan. 31. 18:20
11/11 anonim válasza:
Nekem is gerincferdülésem van. Állítólag olyan csúnya a gerincem,mint egy 60 évesnek,doki mondta. Az az érdekes,h senki nem hinné el,h nekem ez van,m egyenes a hátam, szép a tartásom,és sportoltam,de az orvosi vizsgálatok igazolták a ferdülést.
Engem elküldtek 1 hónapra gyógytornára (de youtube-on találsz ilyen videókat,felesleges gy.tornára járni)
Eltiltottak örökre a futástól,amit nagyon szerettem!!!
Bicajozni, úszni szabad,sőt jó is!!! Az úszást vagy 20x elmondta a doki.
Meg javasolta a hosszú sétákat és napi tornát otthon.
Na és a KEMÉNY fekhelyet, lúdtalpat,hogy ne terheljem járásom során a gerincem...
Remélem tudtam segíteni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!