Gerincferdülés miatt gyógytornára kell járnom. De szenvedek. Mit csináljak?
Figyelt kérdés
Felírtak egy 10 alkalmas kezelést,ami fél órás tornából áll alkalmanként. Viszont nehezen is kezdem a tornát, a végére,meg már olyan szintű fájdalmam van a gerincemben,hogy alig bírom a gyakorlatokat megcsinálni. És egy ilyen torna után napokig szenvedek,úgy fáj a hátam,még fájdalomcsillapítót is néha kell bevennem. Hetente egyszer van ilyen torna,de még csak 4-en voltam,mert 2 hete nem bírtam magam rávenni,hogy elmenjek,úgy szenvedek utána. Mit lehet ilyenkor csinálni,mi a megoldás? Vagy szenvedjek,tűrjem,hogy fáj?2012. nov. 30. 10:29
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, szenvedj és tűrj. A gyógytorna nem azért van, hogy jólessen. Én is jártam két évig, nekem is voltak fájdalmaim, de utólag azt mondom, hogy megérte.
2/6 A kérdező kommentje:
Tudom,hogy nem azért van.De, rosszabbul vagyok tőle,mint mikor kiderült a bajom. Tudom a gyakorlatsort és ez a 10 alkalom csak a begyakorlás miatt kell. Arra gondoltam,hogy csinálnám itthon mivel ha letelik a 10 alkalom úgyis itthon kell ,de nem fél órába sűríteném bele a gyakorlatokat,hanem ha érezném,hogy rossz,pihennék kicsit és utána fojtatnám.
2012. nov. 30. 12:59
3/6 anonim válasza:
válasza:Ne tedd ezt. Nem csinálhatod otthon és nem pihenhetsz minden alkalommal, amikor fáj. A fájdalom az izmok, ínszalagok nyúlása, a porcok és csigolyák rendeződése miatt van. Ha abbahagyod amikor fáj, akkor pont a legrosszabbat teszed, hiszen nem kényszeríted a testedet a helyes pozícióra. A fájdalom nagyon kellemetlen, de azt jelzi, hogy használ a torna és, hogy helyesen végzed.
4/6 A kérdező kommentje:
Értem én.De ha letelik a felírt 10 alkalom akkor úgyis itthon kell csinálni,ezt mondta a doki és a gyógytornász is.
2012. nov. 30. 13:48
5/6 anonim válasza:
válasza:Akkor csinálhatod már otthon, mert addigra megtanulod a gyakorlatok helyes elvégzését. De akkor sem szabad majd abbahagynod amikor fáj.
6/6 anonim válasza:
én is jártam gyógytornára és fájt egy kicsit a hátam némely mozdulatnál szerintem tűrd el hogy fáj mert akkor egyenesedik ki a gerinc ha tornáztatod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!