Hónapok óta fáj a derekam a keresztcsontomnál. Milyen vizsgálatokkal derítik ki, mi a probléma?
Milyen dokihoz utal be a háziorvos? Hosszadalmas vizsgálatok várhatók?
A munkahelyemen egész nap ülök, a szabadidőmben sokat sétálok, egy ilyen séta közben nyilallt bele a fájdalom a derekamba, és azóta sem múlik. Masszázs, mozgás, kenőcsök nem segítettek.
válasza:Reumatológushoz fog utalni.
Röntgen, esetleg MR jöhet szóba vizsgálatként. De a fizikális vizsgálat is sokat elárulhat a fájdalom okáról.
Írtad, hogy a mozgás nem segít. Milyen mozgásra gondoltál?
Elsősorban gyalogolni szoktam. A munkahelyen is elmegyek gyakran a mellékhelyiségbe és törzskörzéseket végzek. Törzshajlításokat is, de ha előrehajolok, egyből fáj, pl. ha porszívózom.
Kipróbáltam az MBT lábbelit is, jót tesz, de ha ülök huzamosabb ideig, megint jön a fájdalom.
Ezért nem is merek sportolásba fogni, mert félek, hogy izomlazítás helyett súlyosbodik a fájdalom. Talán a gyógytorna segítene. Nem vagyok kövér, de sosem sportoltam komolyan.
válasza:Bár nem szoktam így látatlanban "gyógyítani", most mégis leírok neked egy praktikát.
Feküdj a hasadra. Két kezed tedd be egyik váll alá, másik váll alá (ujjaid előre nézzenek). Lassan, nyomd fel a törzsedet a két karodon keresztül homorításba. Ezután lassan feküdj vissza. Ezt ismételd meg 10x, majd írj hogy hogyan reagál a derekad!!! (gyógytornász vagyok amúgy)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!