2/13 anonim 
válasza:
válasza:Mikor ébredsz fel? Mert ha 23-01 óra között, akkor az epehólyagoddal van probléma, ha 01-03 között, akkor az epéddel, és a májaddal,ha 03-05 között, akkor a tüdődre kell odafigyelni, ha 05-07 között, akkor a vastag beledre. Tudniillik, ilyen kor dolgozik az a szerv.
3/13 anonim 
válasza:
válasza:2-es válaszló! Új dolog, sosem hallottam, ennek azért tudományos magyarázata gondolom nincs.
4/13 anonim válasza:
válasza:Ezt a természetgyógyászok mondják.
5/13 anonim válasza:
válasza:Ezért nem járok természetgyógyászhoz.
6/13 anonim válasza:
Hogyha nem tudsz aludni éjjel, eszedbe ne jusson még mellé leülni és netezni! :) Jóó,tudom,persze...De hidd el,csak ártasz vele. Szerintem át kéne gondolni,nincs-e valami pszichés dolog a háttérben...Stressz, vagy mostanában ért valami nagyobb trauma?? Aztán,este, lefekvés előtt 2órával már ne egyél megterhelőt,ne igyál este teát a koffeintartalma miatt...Ellenőrízd hogy a szobádban nincs-e túl meleg éjjel, hogy elég sötét van-e. Ha ezek után sem tudsz aludni,sztem irány a doki!!
7/13 anonim válasza:
válasza:1) Ha nem fáradsz el nap közben, nem tudsz aludni éjjel. Sportolj, dolgozz. De a szellemi megerőltetés is ki tud fárasztani. Ha nem tudsz aludni, ne az ágyban forgolódj, hanem pl. olvass vagy hallgass nyugodt zenét, amíg el nem álmosodsz.
2) Az emberek nem egyformák időbeosztás szempontjából. Az emberek jelentős része (kb. 1/4-e) kifejezetten éjszakai lény. Éppenséggel többen vannak az éjszakai emberek, mint a korán kelők, akikre a munkaidő és az iskolaidő szabva van. Az emberek többsége valahol a kettő között van (legszívesebben 8-9 körül kelne és 1-2 körül feküdne le).
Éjszakai bagoly volt pl. Sztálin, Hitler, Mao és Rákosi :)
8/13 A kérdező kommentje:
Igazából az lehet a háttérben,hogy március elején mondtam fel a casinoban,ahol elötte kettő évet dolgoztam, majdnem minden éjjel. Még azóta sem tudtam vissza állni. Ilyen reggel 5-6között álmosodok el,pedig elég sürűn megpróbálok aludni az esti filmek után.Bár mostanában már meg sem próbálom. 3 hónap telt el azóta...Van,hogy inkább neki állok főzni unalmamban,mert egyszerüen nem tudok aludni,pedig a szoba hőmérséklete sem rossz meg a körülmények is jók. Csak már kezd elegem lenni,hogy megveszek az unalomtól,éjjel semmit nem lehet csinálni,értem ezt az olyan dolgokra, mint pl nappal...Ha a nappali(kinti) teendőket ellehetne intezni éjjel,semmi bajom nem lenne. ( :) )
2012. jún. 8. 18:10
9/13 descent válasza:
#2-re: úristen!
Csak el ne kezdje valaki kúrálni magát ez alapján...
10/13 anonim válasza:
Jómagad is megírtad a választ ezért az alábbiakat tudom javasolni. Sajnos a rendszertelen életmód gyakran okoz alvási nehézségeket. Nekem kb. 2 hónapig tartott míg a 3 műszakos munkarendből áttért a szervezetem az egy műszakos "életmódra". Tehát csak idő kérdése, de mindennek rendszer az alapja. Ha valóban nehezen tudsz aludni javaslom az altatót, természetesen csak orvosi javaslatra. Pár hét gyógyszeres kezelés után beáll egy rend, amit aztán célszerű követni. Teszem azt 23-tól 6-ig alszol. Egy-két nap éjszakázás természetesen belefér, de hosszabb távon csakis a rendszeres életmód a megoldás. Aztán vannak praktikák amiket sohasem próbáltam pl. meleg tej ivása lefekvés előtt, vagy szemvédő használata stb...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!