Milyen sportot sportoljak ha magas a vérnyomásom?

Akkor kezdj csak neki bármilyen sportnak, ha már elfogadható mértékben beállították gyógyszeresen a vérnyomásodat (másképp csúnya vége lehet). Ha a beállítás megtörtént, akkor olyan sportágat tartok megfelelőnek, ami inkább kis-közepes erősségű, de tartósabb igénybevételt jelent, nem pedig időszakosan nagymértékű terhelést (pl. úszás vagy lassú kocogás jó, sprintelés vagy fallabdázás nem szerencsés).

Miert magas a vernyomasod? Ez csak most van igy, vagy mindig magas volt?