Vakbélműtét után vagyok, hogyan kerülhetném el, hogy ne alakuljon ki sérv?

Szia engem 2010 nyarán toltak a műtőbe, 15 éves vagyok, versenysportoló. Nekem külön edzéstervvel sikerült elkerülnöm h sérvem legyen. A doktortól kértem egy felhatalmazást, hogy engedélyezi hogy sportoljak, majd az edzőmmel szépen lassan elkezdtem edzeni, fokozatosan, elején még ájuldoztam is, de mára jobban vagyok mint a műtét előtt. Amennyiben nem sportolsz, ajánlom hogy tornával erősítsd magad, mivel nem piti a műtét utáni gyengeség, mert ha nem erősítesz szakszerűen, és megemelsz pl egy zsákot, megjöhet az a sérv gyorsan ! És ajánlom az orvos utasításait többszörösen betartani!

nekem évekkel ezelőtt volt vakbélműtétem, és utána 1 hétig lábadoztam.nem alakult ki nálam sérv,pedig nem ittam semmilyen teát, illetve nem követtem edzéstervet. az orvos semmilyen utasítást nem adott nekem.szóval szerintem mindenekelőtt pihenj sokat,és utána kezdj el edzésterveken gondolkozni.