Refluxtol lehet? (Sos lent)

Lehet reflux, meg lehet más is.

Igazán nem sok értelme van az orvosi kezelésnek, mert az csak a tüneteket kezeli, az okot nem.

Ha reflux, akkopr egyrészt kezdj el étkezési nalót vezetni, amibe beleírsz mindent, amit eszel vagy iszol, de olyan szinten, hogy ha megkóstoltál valamit egy falatnyi mennyiségben, azt is beleírod.

Meg azt is felírod, hogy mikor jelentkezik valamelyik probléma (hány órával az utolsó étkezés után), meg milyen erösen.

Így pár hét-egy hónap alatt lesz egy vázlatod, hogy mi az, ami gyakorlatilag minden esetben kivált valamit, meg mi az, ami jóformán soha. Meg érdemes odafigyelni a különbözö kombinációkra is, mert lehet például, hogy a paradicsom meg a zöldpaprika nem gond, de együtt lecsónak igen (természetesen bármi másra is vonatkozhat)

Illetve ami elég sokat segít, ha magnéziumot és kalciumot szedsz rendszeresen együtt, az a legtöbbször enyhíti a tüneteket.

Az alkohol általában nem tesz jót, akkor sem, ha egyébként minden rendben van az emésztörendszereddel, érdemes megállni pár pohár bor vagy 1-2 üveg sör után.

Másrészt föleg a nyers hagyma is sok mindenkinek prblémát okozhat.

Az epekö meg nem minden esetben jár eleinte nagy fájdalommal, görccsel, sokszor hasonló tünetei vannak, mint akit írsz.

De éppen azért írtam az étkezési naplót, mert azzal te magad ki tudod deríteni, mi váltja ki ezeket a tüneteket és el tudod kerülni utána azokat.