Mennyi idő mire teljesen elmúlik a fájdalom és lehet edzeni/terhelni egy csukló ínhüvelygyulladás után?

Kb.5 hete kezdődött és eleinte nem tudtam rá támaszkodni sem és pl. Ökölbe szorítva felfelé fordítani a tenyerem fájdalom nélkül és egy este pár percre volt hogy el is zsibbadt.

Kettő hete semmiféle nagyobb fájdalom nincsen mert pihentettem a csuklóm és használtam egy gyulladás és fájdalom csökkentő kenőcsöt ami mellett pár naponta át mozgattam gyógytornával a csuklóm és a számítógépen való bármiféle munkát stb is hanyagolom.

Viszont néha,általában reggelente éppen csak érezhetően "fáj" a csuklóm pár percig, és ritkán a csukló és könyök között vagy éppen a könyök körül.Kör körös csukló mozgásnál még mindig kattog és mintha fáradtabnak érezném mint a másik karomat vagy hogy is írjam le, bár lehet most hülyén fogalmazok.

Érdemes lenne továbbra is pihentetni a csuklóm és kb. mennyi hétig/hónapig számítsak mire teljesen rendbe jön?

Orvost nem akartam ilyennel zavarni mert van elég dolguk és annyira nem tűnt komolynak a dolog mint pl.az alagút szindróma.