Hogyan és mivel tudom megtenni a lehető legtöbbet az egészségemért?

Az egészségedért a legtöbbet egészséges táplálkozással és testmozgással teheted. A többi csak maszlag.

Azzal nyugtatják magukat sokan, hogy szednek valami jó drága táplálékkiegészítőt, aminek nagyjából semmi haszna, de nyugodt a lelkiismeretük, és visszatérhetnek a csülökhöz és az ülő életmódhoz. Sajnos ez nem így működik, az egészségért aktívan tenni kell, nem lehet egészség-kapszulát bevenni minden reggel és kész.