Orrspray függőségem van. Milyen eljárást/módszert találtok kellemesnek, de hatékonynak?

Fül-orr-gégésznél jártam, ő teljes megvonást ajánlott nekem ‘nevetve’ a problémámra. (Úgy éreztem nem vesz komolyan az orvos). Mondta is hogy nagyon kellemetlen lesz, tuti kikészítem a körülöttem lévőket, de viseljem el 1-2 hónapig hogy nem kapok levegőt alvásnál, evésnél stb… Mivel 1 éve van függőségem, ezért mondott 1-2 hónap gyógyulási időt. De én egy órát sem bírok ki ennyire dugult orrokkal! Mit javasoltok? Milyen módszer válna be? Egyszerre egy orrüreget kezeljek, vagy eleinte csökkentsem stb… kérlek segítsetek!