Hogyan zajlik pszichológusnál egy kezelés? 17f

Izgulni egyáltalán nem kell!

Eleve nyugodt, kellemes légkörben zajlik minden. Neked csak mesélned kell magadról annak alapján, amiket kérdez.

Néhány szempontot tarts szem előtt:

Csak akkor tud segíteni, ha őszinte vagy és megnyílsz előtte.

Amit mondasz neki, azt az orvosi titokhoz hasonlóan kell kezelnie. Anyukádnak sem mondja el. Nem véletlenül beszél vele is négyszemközt, meg veled is. (Persze lehet olyan is, amikor együtt beszélget veletek, de mindenképpen lesz külön-külön beszélgetés is.)

Amiről a pszichológusnak beszélsz, arról nem vagy köteles senkinek beszámolni, anyukádnak sem.

A pszichológus soha nem mond erkölcsi ítéletet feletted! Épp ezért előtte semmit nem kell szégyellned és titkolnod.

Alapvetően egy olyan helyzet ez, amikor téged hallgatnak meg, rád figyelnek. Aki eddig azt élte meg, hogy alig figyelnek rá, nem hallgatják végig, az már csak emiatt is kellemes élményként éli meg.

Rossz élményként az szokta megélni, aki nem hajlandó szembenézni azzal, hogy ő is hibázhat. Aki nem megoldani akar egy kapcsolati problémát, hanem igazolást akar arra, hogy ő nem felelős érte. Valójában egy rossz emberi kapcsolatért mindegyik fél felelős, legföljebb más módon. De minden embernél megvannak az okai annak is, hogy úgy viselkedik, ahogyan. Mindenki hoz otthonról (gyerekkorából) egy viselkedésmintát, amiben sok jó és rossz is van. Ez meghatározza, miért úgy viselkedünk a másikkal, ahogyan tesszük.