Az alábbi inzulinrezisztencia vizsgálat eredménye milyennek számít?

Szia,

A cukor értékének vissza kellene mennie a 0 percesre, így az sem tökéletes és az inzulinszint is magasabb, mint kellene lennie. Nem nagyon vészes de mindenképpen figyelni kell a sportolásra, mert az hosszútávon segíti a sejtek inzulin érzékenységét és a diétára. 150-160 g szénhidrát egy nap, a cukorbevitelt csökkenteni drasztikusan és figyelni a kiegyensúlyozott táplálkozásra. :) Menni fog, ne add fel! Bármi kérdésed van szólj. (Ir-es vagyok én is, már másfél éve élek eszerint és sima ügy)