Sztem becsípödött a derekam, nagyon fáj ha le akarok hajolni, vagy ki akarok egyenesedni. Holnap megyek nyaralni, nem tudok addig elmenni orvoshoz. Mit csináljak?

most menj el az ügyeletre, kapsz rá gyulladásgátló és fájdalomcsillapító injekciót és egy vényt valami gyulladásgátló gyógyszerre...de menj most, vagy holnap már nemhogy nyaralni nem mégy, de a WC-re sem tudsz kimenni egyedül

ha ez az első, akkor biztos nincs otthon Fastum géled, Voltarened, Midetonod stb.Próbáld meg óvatosan kimozgatni.Nekem néha sikerül. Lefekszem az oldalamra, és kézzel felhúzom a térdem, és megpróbálom hátra húzni.Vagy hanyatt fekszel, felhúzod a térded, és egyszerre a két térdet jobbra majd balra próbálod a földre tenni.Lényeg, hogy a gerinc csavarodjon, nagyon óvatosan. De biztos van a net-en gerinc-torna képekkel.Mivel szerek nincsenek otthon, jó ha valaki megmassziroz. Főleg a gerinc melletti tartó izmokat.A forró még jobban belobbanthatja a gyulladást.Ilyenkor még a gyógyfürdőket sem ajánlják.Persze " a stoppolás" lenne szuri- a legjobb.

akkor hívd ki az ügyeletet vagy menj taxival és bele ne ülj a forró vízbe, mert még jobban begyullad...nem akarlak ijesztgetni, de régi becsípődős vagyok, vagy orvoshoz mész vele 10-12 órán belül, vagy szenvedsz vele egy hétig...

ja és gondolom, inkább kifizetsz taxira ma pár ezret, minthogy elszúrd a teljes nyaralásod ;)