Sokat fogok hízni, ha leszokom a cigiről?

A rágót nem ajánlom, mert folyton éhes leszel!

Gyümölcs rágcsálás nyersen vagy aszalva.

Olyan sokat nem fogsz hízni, max 2-3 kilót, azt is csak egy hónapig, aztán vissza fogyod.

Vegyél egy zsák diót, aztán törjed kalapáccsal, amikor hiányzik a cigi. Én ezt csináltam :)

No meg szotyiztam is, meg rágóztam is helyette.

Vagy vegyél egy nagy fejeskáposztát, vagy salátát, répát és azt egyed nyersen, mint a nyulak.

Meg igyál sok vizet napi 3-4 litert, és az gyorsabban kimossa belőled a nikotint, így hamarabb elmúlik az a feszültség ami most még van benned :)

Aztán ami megmaradt pénzed a cigiből, azon meg menj el ruhát venni, hogy legyen valami sikerélményed is :)

Ha eddig bírtad, ne add fel, király vagy. Túl vagy a nehezén. Viszont úgy két kell ahhoz, hogy ne jusson eszedbe állandóan. Kitartás!