Hogyan vagy egyaltalan lehetseges e leszoktatni egy aktiv dohanyzot?

Én már többször adtam hasonló kérdésre választ, ez a saját példám 20 év dohányzás után: kb. 1 hónapig nem "tüdőztem" le a füstöt (rágyújtottam, de nem szívtam le, csak "kocáztam2), és egyszer csak azt vettem észre, hogy nincsen nikotinhiányom. Simán letettem, nem volt rossz egyáltalán. Azóta pár év eltelt füstmentesen.

Hasonlóan sok sikert kívánok!

Akkor most itt van apám példája:

"Hmm, jó akkor mostantól nem dohányzok." és eldobta a cigit és azóta egy szálat sem szívott, idestova olyan hat éve. Így is lehet. Ha megvan a kellő akaraterő ennyi az egész.

Ha tud angolul és van egy marék esze akkor elolvashatja ezt például:

[link]

Idéznék a bekezdésből: "A fejlett országok férfi elhalálozásainak 26%-a a dohányzásra vezethető vissza"

.."A dohányzó emberek 2,5 - 10 évvel rövidebb életre számíthatnak mint nem dohányzó társaik. A dohányzó férfiak fele valamilyen dohányzás miatti betegségben hal meg."

Mi jobb motiváció ha nem az ilyen tények?

Aki dohányzik, annak nem elég "egy marék ész", sem az angol tudás, egyszerűen a szervezete igényli a nikotint. Aki sose cigizett, ezt nem tudhatja, kár is hozzászólni. Olyan, mintha úszást oktatnál anélkül, hogy tudnál úszni.

Ha valaki le tud szokni a cigiről, iszonyú akaraterő kérdése, mert ez bizony szenvedélybetegség. És nem könnyű egyáltalán. (1. válaszoló)

Ha nem könnyű leszokni,akkor rászokni is ugyanolyan nehéz lehetett! Gondolom sírva emelték sokan a szájukhoz a cigit és potyogó könnyek közepette szívtak bele az első slukkba!

Biztosan kemény küzdelem lehetett.

Gondolom, sose cigiztél, örülj neki!

De miért szólsz bele olyanba, amihez nem értessz?

Apu 20 évig napi 2 doboz Szimfóniát szívott.

Aztán egyszer rosszul lett (néhány perc eszméletvesztés), és annyira megijedt, hogy azóta sem gyújtott rá (ennek 9 éve).

Le lehet szokni :D