Ez hogy lehetséges?

Megpróbálom minél rövidebben leírni a történetem. 19 éves fiú vagyok. Olyan 14-15 évesen elkezdtem dohányozni a haverokkal a középiskolában, mert be akartam illeszkedni hozzájuk. Aztán ahogy teltek az évek egyre stresszesebb lett az életem és azon kaptam magam 1 év elteltével hogy a rabja vagyok és napi 1,5-2 dobozzal szívok. Mikor 18 lettem elkezdtem "akaraterő-módszerrel" leszokni, de 2 hétig ment. Aztán feladtam... Majd idén újra neki láttam, elkezdtem keresgetni a neten és megtaláltam az "Allen Carr-módszert", olvasom a könyvet (kb. 15 oldal van hátra) és nem akarok rágyújtani szinte soha és a cigi nem is esik jól, hányingerem lesz tőle. Ami persze, nem gond hiszen ez a könyv célja. :) Csupán a kérdésem, hogy ez hogyan lehetséges? Hipnózis-féle lenne?