Hogyan szokjak le a cigiről?

Először szokj át az e-cigire.

Ennek a következő előnyei vannak:

- Kevésbé káros (míg a hagyományos cigiben közel ezer féle méreg van, melyből 40 erősen rákkeltő, addig az e-cigiben csak nikotin van)

- Olcsóbb (csak megvenni drága)

- Nem leszel tőle büdös

- Nem szemetelsz

- Nem mérgezed a körülötted élőket

Ha ez megvan jöhet a többi!

Furcsán fog hangzani, de beszéld meg magaddal, hogy leszoksz.

Elég, ha napi 1-2vel, de kevesebb szívsz.

Ha az az érzésed, hogy cigizned kell, inkább vegyél be egy rágót, vagy egyél étcsokit. A lényeg, hogy foglald el magad. Esetleg olvass, nagyon jó időtöltés.

Ha munkahelyen mész ki cigiszünetet tartani, inkább sétálj egy kicsit, igyál egy pohár vizet, majd folytasd a munkát.

Sok sikert kívánok a leszokáshoz!