Mikor fog megszünni a cigi utáni vágy?

A második nem szokott le, csak nem gyújt rá

Ha igazán elszánt vagy, hamar elmúlnak az elvonási tünetek. Nekem egy hét alatt elmúlt, pedig 23 évig kemény dohányos voltam. Napi 2 doboz simán elment. Lassan 3 éve hagytam abba, és sose jövök kísértésbe.

December 31.-én lesz egy éve, hogy nem gyújtottam rá. Az első hetekben nagyon ingerlékeny voltam, nem tudtam elaludni, vad, élethű álmaim voltak. Sokszor voltam úgy, hogy feladom. Kb 3 hónap után ezek teljesen elmúlnak(az álmatlanság, remegés csak 1-2 hétig tart). A mai napig eszembe jut, hogy de rágyújtanék, de ez már nem az a leküzdhetezlen vágy, ami ingerültséggel párosul. Ilyenkor három dologra gondolok, ami rögtön elmulasztja:

-nem azért szenvedtem végig az elvonást, hogy újra kezdjem, esetleg ismételni kelljen azokat a heteket

- emlékszem milyen jó érzéssel töltött el az első hetekben, hogy nem folyik ki a pénz a tárcámból, hogy az ezres bankjegy már nem egyenlő a dohánybolttal

-emlékeztetem magam, hogy csak az én képzelgésem, hogy milyen jól esne az a slukk. Valójában ennyi idő után egyáltalán nem esne jól az a bizonyos első szál

Kitartás!

10 évig ex-dohányzó 29/N

Mesélek. Aki rágyújtana, az nem szokott le, ennyi a történet. Ha leszoktál volna, nem sóvárognál a cigi után.

Én nem vágyok rá egyáltalán. Volt előtte elcseszett leszokási kísérletem, ott vágytam rá, és rá is gyújtottam. Csak magadat csapod be így. Attól függetlenül elismerésem, hogy nem gyújtottál rá 5 éve!