Letenném a cigit, vagy lassan de biztosan, vagy gyorsan de bizonytalanul. Vérképzést / vércserét elősegítő ételek / italok?

Jelenlegi álláspontom az, hogy ha ugyanannyi alkalommal szívok egy nap, de kevesebbet, majd csökkentem a szálak számát is, akkor eljutok végül oda, hogy leteszem. A másik a gyorsan hirtelen, de ezt már 4x próbáltam, 2 napig bírtam csak.

A sima hüvelybe rakok egy extra szűrőt, ez kitölt egy kis teret, jobban megszűri, majd levágom a cigi végét, és mindig egyre kisebbre, addig, amíg a végén már szívhatatlan. Ilyenkor pedig abbahagyom. A célom a napi 10 cigitől, kb 2 hét alatt eljutni a napi 1 szívhatatlan cigiig, aztán pedig befejezni.

Nem tudom jó taktika-e, de így fokozatosan vonnám meg a nikotinmennyiséget, és fokozatosan kezdene el elszokni a szervezet tőle, ha a vérképződést fel tudnám gyorsítani valahogyan ! Addig eljutottam hogy sok sok víz, akár a saját átlagomnál több sport, de mivel nem értek igazán hozzá, itt most megakadtam. Tippek ? Vélemények ?

Bátran fejtsétek ki, fontos lenne hogy megszabaduljak tőle, mert csak legyengít, és akadályoz a sportban.

1 éve cigizek, 17 éves vagyok. Napi max 12 szál szokott lenni, az átlag a 9.