Dohányzás abbahagyás után mennyi ideig tisztul a tüdő, a lerakódott nyáktól, és az egyéb károsanyagoktól?

A nikotin idegméreg, bénítja a légutakban lévő csillókat, a dohányzás abbahagyása után még hónapokig tart az az idő, mire a csillók is regenerálódni tudnak (feltételezve, hogy egyéb károsodás nem történt)

5 hét dohányzásmentes időszak még nagyon kevés, legalább fél évnek el kell telni ahhoz, hogy érezd, "sokkal könnyebb a levegő"

A nyáktól folyamatosan szabadul meg a szervezet, tulajdonképpen a jól funkcionáló csillók a lerakódást hivatottak megakadályozni, nem arra hivatottak, hogy nagy tömegben kezdjék kipakolni a lerakódott szennyeződést (ebben a köhögés segít)

A szervezetből kiürülő nikotin 2-3 hónap elteltével okozhat kellemetlen tüneteket, olyankor ismét felerősödik a "rá kellene gyújtani" érzés, gondolat - ha ezt átvészeled, jó eséllyel valóban sikerült leszoknod a dohányzásról... lehetőleg soha ne engedd meg magadnak hogy a "csak egy szálat" hatalmába kerítsen, hihetetlenül könnyen vissza lehet ezzel a lépéssel esni