A cigi miért nyugtat meg? Érdemes volna sűrűben csinálni?

A legtöbb dohányos azt hiszi, hogy egy cigaretta segít ellazulni. A nikotin

mégiscsak egy kémiai stimuláns. Ha Ön két szál cigaretta után megvizsgálja a

pulzusát, meg fogja tudni állapítani, hogy észrevehetıen megemelkedett.

A dohányosok egyik kedvence az ›› emésztı cigaretta ‹‹ egy étkezés után. Étkezés

közben hagyjuk a munkát, nyugodtan leülünk, eszünk iszunk amíg jól esik s ekkor

totál elégedettek vagyunk. De a szegény dohányos még nem tud megnyugodni, még

egy másfajta éhséget is csillapítania kell. İ úgy tartja, hogy a cigarettával teszi fel az

i betőre a pontot, közben meg csak a kis bestia ordít eleségért.

Egy nikötinfüggı valójában soha nem tud teljesen kikapcsolni ill. ellazulni, és az

évekkel ez egyre csak rosszabb lesz.

A legfeszültebb emberek ezen a világon, nem a nemdohányosok, hanem az

ötvenes láncdohányos menedzserek, akik állandóan köhögnek, slejmot köpködnek,

magas a vérnyomásuk és állandóan idegesek. Ebben a stádiumban a cigaretta már

aligha csökkenti a tüneteket, amelyeket okozott. Még jól emlékszem azokra az

idıkre, amikor fiatal könyvvizsgáló voltam és családot alapítottam. Elég volt, ha

csak az egyik gyermekem rossz fát tett a tőzre, olyan dühös lettem, hogy az nem állt

arányban a rossztettel. Tényleg úgy éreztem magam, mintha egy démon szállt volna

meg. Ma már tudom, hogy a cigaretta volt ez a démon. Ekkoriban azt gondoltam,

hogy a világ összes problémája púp a hátamon, de ha visszatekintek, azt kérdezem

magamtól, hogy miért is alakult ki bennem ez a nagymértékő stressz. Az életben

mindent tudtam kontrollálni. Az egyetlen dolog, ami engem tartott kontroll alatt az

a dohányzás volt. A legszomorúbb az egészben, hogy ma egyetlen gyermekemet

sem tudom meggyızni arról, hogy akkoriban az ingerültségem kiváltó oka a

dohányzás volt. Minden alkalommal, amikor egy dohányos helyeseli és igazolja a

függıségét, akkor a következı üzenetet kapják: ›› Ó, a cigaretta engem egyszerően

megnyugtat. Segít az ellazulásban. ‹‹

Pár évvel ezelıtt azzal fenyegetıztek az angliai örökbefogadási hivatalok, hogy

többé nem engedélyeznek gyermekeket dohányzóknak adoptálni. Egy férfi

dühödten hívta fel ıket, sa követketıket mondta: „Önök egy óriási hibát követnek

el. Emlékszem mikor gyerekként vitatkoztam anyámmal, mindig arra vártam, hogy

gyújtson már rá, akkor mindig kiengedett.” Miért nem tudott ez az ember beszélni

az édesanyjával, amikor ı épp nem dohányzott? Miért olyan feszültek a dohányosok

, mikor nem dohányoznak, még az étteremben étkezés után is? Hogy lehetnek a

nemdohányosok ekkor teljességgel ellazultak? Miért nem tudnak a dohányosok

cigaretta nélkül ellazulni? Ha legközelebb a bevásárlóközpontban egy fiatal anyát

lát, aki a gyermekére ordít, figyelje csak meg, hogy mi történik a továbbiakban.

Amint kilép az ajtón, rögtön rágyújt egy cigarettára. Kezdjen el dohányosokat

megfigyelni, fıleg olyan szituációkban, amikor nem szabad dohányozniuk. Észre

fogja venni, hogy a kezükkel az arcuk közelében babrálnak, játszanak a kezükkel, 37

kopognak a lábukkal, a hajukat tekergetik, vagy összeharapják a fogaikat. A

dohányosok nem nyugodtak és ellazultak. Már el is felejtették, hogy milyen

teljességgel kikapcsolni és ellazulni. Ez a sok örömök egyike, amely Ön elıtt áll.

Az egész dohányzás összehasonlítható egy léggyel, aki egy húsevı virág kelyhébe

került. Eleinte a légy iszik a nektárból. Egy észrevehetetlen pillanattól kezdve

azonban elkezdi enni a növény a legyet. Nem most van itt a legjobb ideje annak,

hogy Ön kirepüljön a növénybıl?

Bocs az oket nem veszi a gep