Mi a leghatékonyabb dohányzásról leszoktató módszer?

ez egyáltalán nem igaz. Épp multkor olvastam erröl hogy az emberek nagyrésze csakis akarattal szokik le akár sok csodaszeres kudarc után. Én is akarattal szoktam le több mint 5,5 éve. Én nem voltam nikotin függő hanem megszokás függő voltam. elvileg annak még nehezebb is azt mondják, mivel a nikorin függönek ott van a tapasz. egyébként azt a könyvet sokan dicsérik ami megváltoztatja a gondolkozásodat, sajnos én nem tudom a cimét de biztos meg fogják itt irni.

Én is az akaraterőben hiszek. 5 éve így tettem le a cigit, egyik napról a másikra. Szerintem ez a legtartósabb. Az ismerettségi körömben, akik ezt választották végleg (talán 20 év után már mondható a végleg) abba hagyták a dohányzást. A többiek pár hónapon belül újra rágyújtottak.

Akarat erő.

[link]

bár nem friss a kérdés de azért megírnám hogy szerintem is akaraterő. De fontos hogy ne azért szokj le vagy akarj leszokni mert valami miatt muszály, mert ugy nagyon nehéz lesz és visszaeshettsz. Az a fontos hogy magadmiatt akarj leszokni. Ne másért. Ebben segíthet a könyv amit linkeltek. Ha nem sikerül akkor orvos tud felirni gyogyszert ami segit de nagyon draga. Bár hosszutavon megéri anyagilag ha leszoksz vele.