Hogyan lehet a legkönnyebben leszokni a cigiről?

Ilyen hozzáállással nem is fogsz leszokni és ezt nem bántásképpen mondom.

A legkönnyebben és leghatékonyabban úgy lehet leszokni, ha valaki elhatározza, hogy leteszi és többé nem gyújt rá és ehhez megvan benne a tényleges akarat.

És benned ez nincs meg...

Én 3 és fél éve raktam le a cigit egyik napról a másikra, mert le akartam szokni. És megtettem.

"Az akaraterővel próbálkozóknak csak pár %-a szokik le végleg "

Minden mással pedig egyáltalán nem fog leszokni még pár százalék sem.

Függőség, igen! De ha megvan az akarat, akkor a függőség el fog múlni magától. Azonban ha nincs akarat, akkor hiába minden leszoktató módszer, mert nem fog az illető leszokni!

Az összes családtagom, ismerősöm, aki le akarta tenni, az mind a mai napig nem cigizik, aki meg minden fajta leszoktató módszert próbált, mind cigizik! Úgyhogy erről ennyit.

Villanybagó, tapasz, rágó... kukába vele! A nikotinfüggést nikotin adagolásával nem fogod tudni megszüntetni.

De ajánlok egy könyvet:

Allen Carr: Végre nem dohányzom!

Én elolvastam, és minden további nélkül abbahagytam a dohányzást. Január óta tiszta vagyok, pedig 23 évig szívtam a napi két doboz piros Symphoniát.