Egy idő után rászokhatok így a cigire?

Vannak, akik képtelenek rászokni, de nem ez az általános. Nem kéne kísérletezni, mert a leszokás tényleg nem vicces. Az mondjuk jó hír, hogy nem idegesség, vagy egyéb stressz elnyomására használod. Próbáld ki, hogy egyik héten egyáltalán nem gyújtasz rá, és figyeld meg magad. Figyeld azt is, hogy akkor hiányzik-e a cigi, amikor amúgy rá szoktál gyújtani, pl hétvégén, hogy van-e asszociáció.

Szerintem is már rá szoktál. A "rászokás" nem egy olyan jelenség, hogy egyszer csak szól, hogy hé, rászoktál... nem veszed észre. Az, hogy rendszeres dohányos vagy, mennyiségtől függetlenül, már rászokásnak minősül. Ha nem szívnál pl egy hónapig egyetlen szálat sem, úgy sem bírnád ki, és utána rá gyújtanál. Ergo rá vagy szokva. Vagy azért, mert ideges lennél, hogy nem kapod meg a heti adagodat, vagy azért mert meggyőznéd magad, hogy "hah nincs semmi, bajom, nem vagyok rászokva" és rágyújtasz... és pontosan ezért vagy rászokva. Minden fejben dől el. Ha végleg leteszed, vagy több hónapos kihagyást tartasz, akkor elmondhatod, hogy nem vagy rászokva.

Hagyd abba, amíg nem késő. 40 évesen 60-nak akarsz majd kinézni? Amíg viszonylag keveset szívsz, sokkal könnyebb leszokni.