Ha már 15 napja nem gyújtottam rá és még egy dekát nem híztam, pedig hajlamos vagyok rá, akkor van még félni valóm? 6 évig dohányoztam.

Nem azért híznak a leszokás után a dohányosok mert abba hagyták a dohányzást. Azok híznak akik pótcselekvés képen

nassolnak csipegetnek és észre sem veszik a plusz pár száz kalóriát, ami természetesen zsírként fog tárolódni a szervezetben.

Én tavaly januárban szoktam le egyik napról másikra. Egészen júniusig nem volt baj. Elértem a holtpontot, hogy rá kell gyújtanom és helyette képes voltam éjszaka is neki állni enni meg állandóan rágcsáltam valamit. Nyár volt ugye, eleve tovább van fent az ember. Hajnalban ér haza bulikból stb. (Már, ha a fiatalokat vesszük, mint engem) Úgyhogy 3 hónap alatt fel is szedtem szépen 6 kilót.

Most sajnos megint dohányzom és kaja helyett inkább rágyújtok. El is kezdtem fogyni. Szóval ez tényleg nem arról szól, hogy a ciginek köze van a hízáshoz. Hanem, hogy rágyújtás helyett inkább rágsz valamit pótcselekvésként.

ez a lelassúl az anyagcsere ez hülyeség, ezt a dohányosok állítják csak, a cigi pont, hogy rontja az anyagcsere hatásfokát, így épp felgyorsul, ha abbahagyod... azért híznak sokan, mert hülyék, és észre sem veszik, hogy elkezdtek pótcselekvésből zabálni...

én például mikor leszoktam 11 év napi 2 doboz után, nekem együtt jött egy egészséges életmód lázzal, én 40 kilogrammot fogytam a következő 1 évben..

Nem fogsz meghízni.

Én pont ugyanúgy voltam, mint Te, tavaly áprilisban. 5-6 év után fogtam, egyik napról a másikra letettem. És igen, lelassul első időben az anyagcsere, nem fog menni a nagydolog egy pár napig lehet. (Nekem pl nem ment, mert ugye a ciginek olyan hatása volt, hogy tudtam tőle menni 2-es számúra simán reggelente). De ez aztán teljesen helyre jön. Ha nem megy a dolog, támogasd meg aszalt szilvával, vagy annak a levével, ha fájna a hasad. Vagy igyál kávét. :)

De egyébként ha nem eszel többet, és mozogsz, akkor nem fogsz hízni (az meg, hogy fél meg egy év után hízott valaki, miután letette, ez baromság, akkor az nem amiatt volt, addigra nikotinnak már nyoma nincs a szervezetben). Én egy dekát sem híztam, sőt, úgy fellélegzett a szervezetem, hogy sokkal kevesebbet eszem, jobban megemésztem, és szebb lett az alakom is. :) Hajrá-hajrá!!! :)