14 évesen naponta 1-2 szál cigi az sok?

előző voltam...

Ja és ne azokkal foglalkozz akik jajj napi másfél doboz...

és akkor mi van? azért kéne neked is?

Foglalkozzál magaddal...

Nézd meg ezt a videót, ebből megértheted, miért nem tanácsos egyáltalán 1-2 szál cigarettára sem rágyújtanod :

[link]

-----------------------------------------

A cigaretta füstje több mint négyezer különböző vegyi anyagot tartalmaz, közülük a legfontosabb összetevő a nikotin.

Ez egy színtelen, természetes eredetű anyag, amelyet a dohánynövény is tartalmaz. A nikotin függőséget okozó hatása miatt könnyű rászokni a dohányzásra, de leszokni már sokkal nehezebb.

A dohányzás sok megelőzhető betegség fő oka világszerte.

A nikotin központi idegrendszerre és szervezetre gyakorolt hatása összetett. Minden szál cigarettával 1 és 2 mg közötti nikotin jut a szervezetbe. Hatását azonnal kifejti a dohányos szervezetében, mivel serkenti a mellékvesét, adrenalint szabadítva fel.

Az adrenalinszint növekedése serkenti a szervezetet, emeli a vérnyomást, gyorsítja a pulzust és a légzést.

A nikotin szintén fokozza a dopamin, a pozitív érzések közvetítésében szerepet játszó hormon kibocsátását az agyban.

Így a cigaretta elszívására tulajdonképpen eufóriához hasonlító érzés váltódik ki a dohányzó embernél, hasonlóan más pszichoaktív drogok hatásához. A serkentő és az eufóriát okozó hatás növeli a nikotin függőséget okozó képességét.

A rendszeresen szervezetbe jutó nikotin csökkenti a receptorok érzékenységét, azaz csak egyre nagyobb mennyiségű drog tudja kiváltani a serkentő hatásokat. Ezért a nikotinmegvonás tünetei hamar jelentkeznek, ha egy dohányos nem gyújt rá rendszeresen.

A nikotinmegvonás tünetei sokfélék lehetnek, például csökken a pulzusszám, romlik a koncentrációs képesség, de felléphet étvágytalanság, súlycsökkenés, álmatlanság, ingerlékenység és depresszió is. Bár ezek a tünetek az idő múlásával csökkennek, mégis a legtöbb nehézséget jelentik a leszokás során.

-----------------------------------------------

Mint a leírásból (és a videóból) láthatod, azzal a napi 1-2 szál cigivel "remekül" rászoktatod magad a dohányzásra, a nikotin beépül a szervezetedbe és egyre többet-többet fogsz kívánni!

Elveszíted az önálló akaratodat, a nikotinéhség legyőzi a józan eszed...

Serdülőkorban különösen veszélyes a szervezetedre nézve a nikotin : a most kifejlődő tüdődet, vérkeringésedet, vérnyomásodat, életfunkcióidat (növekedésedet is!) befolyásolja és sajnos nem jó irányban...

Tudom, hogy most hiába írom le neked a tüdőrák minden szörnyűségét, vagy az érszűkületet, ami legtöbb esetben amputációval jár, ez nem fog érdekelni, azt gondolod, hogy ez VELED nem történhet meg... Pedig DE! :-[

Nagyon szomorú, ha a környezetedben levő felnőttek nincsenek rád tekintettel és a közeledben dohányoznak : SZÓLJ RÁJUK!!!

Nem véletlenül foglalták törvénybe, hogy iskolákban, óvodákban (de munkahelyeken, éttermekben is) tilos dohányozni! Ezzel a nemdohányzókat próbálják védeni a káros anyagoktól.

Légy te okosabb, mint a társaid : ne hagyd, hogy a "buli kedvéért" rászoktassanak a cigire, italra...

Felelős vagy az életedért, neked kell vigyáznod az egészségedre!

Lehet, most nem hiszel nekem, de ha most naponta 1-2 szál cigarettát elszívsz, akkor 16 évesen naponta 1 dobozzal fogsz szívni... Remegni fogsz a cigiért, egyik botrány a másikat éri majd körülötted a cigizés miatt (középiskolában is tilos dohányozni!), csak akkor már nem te parancsolsz majd magadnak, hanem a nikotin NEKED!