Ez volt a harmadik nap, hogy nem dohányzom, de nagyon nehezen bírom. Mivel enyhítsem a cigi utáni vágyat?

foglald le magad. ha elfoglalt vagy, jól érzed magad akkor nem,vagy éppen hogy eszedbe fog jutni:)

Én orális szexelnék egy jót a helyedben. :)

Jó kérdés, kinek mi jön be.. Én olyan 1 hónapig többnyire lazsáltam, vártam kicsit had ürítődjön ki a szervezetemből a nikotin, ropiztam, chipseztem, szotyiztam, tökmagoztam stb.. Tegnap elkezdtem futni, úgy kezdtem hogy Tisza gát 3,6km körbe.. persze 1 huzamra én se birtam 7év dohányzás után, de mindennap kicsivel többet.. Kihangsúlyozom, első napom volt tegnap és elsőre 3,6km.. ma már lefutottam oda-vissza.. 7,2km. Persze sajnos megállás nélkül még egy jó dbig nem igen fog menni, tüdővel birnám, lábam fárad :D Pontosabban talpam,bokám,lábfejem fáj mint állat aztán megkell állnom pihenni.. Tüdővel nincs gond, szépen veszem a levegőt.. :) De azért a lihegés megvan sajnos :S :( Meg még meg is lesz egy jó dbig, de mindennap szeretnék menni futni, ha időm adja:)

Ja és amúgy első 3-4 órát kibirod, aztán kikell birnod a 3-4 napot.. de mivel harmadik napnál jársz, ess neki a 3-4 hétnek ;) 1 tanács, mérni ne mérd mióta nem cigizel, ne foglalkozz vele hogy x napja x órája.. ne számolgasd, azt úgyis tod mióta nem szívod.. :) én spec február 10 óta.. lassan 1,5 hónapja:) Nem könnyű, de mostmár megvagyok cigi nélkül, futás közbe meg eszembe se jut egyáltalán!:)

nekem 3 hónap a rekordom utána mindig visszasunnyog. kerüld a dohányzó embereket.

fuss, rágózz, egyél sokszor, ergo mindig legyen valami pótcselekvésed. kerüld azokat a helyzeteket amikor épp semmi dolgod nincs.

Philmore, jah 1 nap eltéréssel :D Hálistennek egész jól birom, folyamatosan dohányzó emberek közt vagyok, mivel bnőm is cigizik, anyós jelöltem is cigizik, após jelöltem is cigizik :D Munkahelyemen főnököm eszi a cigit szinte, kocsma tele volt füsttel, mégis kibirtam h ne gyujtsak rá:)

én ma kezdem... :)