Mi az egészségesebb, dohányozni (napi 1 doboz cigi), vagy pedig letenni a cigit és elfogadni, hogy a stressz néha felőröl?

Babavárás miatt szoktam le kb. 3 éve, és azt kell mondanom, hogy ez a stresszkezelés része csak fejben dől el.

Eleinte furcsa volt (nagyon stresszes a melóm, és egy-egy nehezebb feladat elvégzése után a cigi volt a jutalom is), de ha az ember rendet tud tenni a fejében, akkor rájön, hogy a cigi nem nyugtat meg hosszútávon. Sőt, most már imádom, hogy nem azon kell állandóan idegelnem magam, hogy belefér-e még egy cigi X cselekvés előtt, vagy csak utána mehetek ki... pedig én imádtam cigizni, és a baba miatt is úgy tettem le, hogy "terveztem" visszaszokni, de már eszem ágában sincs, tényleg olyan, mintha egy rabságból szabadultam volna 🙂

(Viszont nekem úgy volt könnyebb letenni, hogy egyik pillanatról a másikra, nem úgy, hogy folyamatosan csökkentem az adagot.)

Szóval szerintem nem cigizni sokkal egészségesebb, mert a stresszt hamar megtanulja kezelni az ember agyban. Nekem inkább a pótcselekvés része hiányzott, és a megszokás, mikor mondjuk minden reggel rágyújtottam szinte ugyanott, és elszívtam az első szálat a buszig stb.

De amúgy néha kijártam ugyanúgy a kollégákkal (figyelve, hogy ne kapjam a füstöt), és meglepő módon nem zavart, néha el is felejtettem, hogy csak pletyizni mentem, és én nem is gyújtok rá, ők meg igen 😀