Van valaki, aki most próbál leszokni a cigiről? Nincs kedvetek egymást biztatni?

Szia, én az 51. napon tartok. Egyszer botlottam a 32.-en, azóta még tartom magam. Az első két hét volt maga a pokol. Naponta 3 csomag ropit ettem, csoki, üdítő... Az első 6 napban folyamatosan fájt a fejem.

Nekem az segített, hogy arra koncentráltam, "csak ma ne gyújtsak rá!" Ez eddig beválni látszik.

Most még pluszban azt "játszom", hogy amikor eszembe jut a cigi, iszom egy pohár vizet. (Ugyanis alig iszom egyébként folyadékot: egyszerűen nem vagyok szomjas, és eszembe sem jut.) Így két legyet ütök egy csapásra.

De persze egy-egy nagy kajálás után szenvedek, mint a kutya. Viszont már jól esik a kávé cigi nélkül. :-)

Hajrá, hajrá. kitartáááááás! Kibírjuk!

nálam az a baj, h az egyetemen ahányszor vége van az órának, annyiszor rágyújtunk a haverokkal, és ez nálam napi egy dobozra fajult el :(

de aztán jött a dohányzásleszoktató meditáció, és köv nap csak 5-öt szívtam el, pedig önerőből 10-nél sem álltam volna meg.

tudom...ez így hülyén hangozhat, de mivel komolyan gondoltam végig, ezért vált be, de bevallom most hol visszaszokóban vagyok, hol pedig leszokóban. havi 2 dobozra akarom lecsökkenteni az adagom, de haverjaimmal együtt ez nagyon nehéz.

gondoltuk csinálnu kegy non-smoker dayt, mégpedig úgy, h amikor vmelyikőnk elszív egyet, ak egy ruhadarabot kell levennie, de rájöttünk, hogyha ezt betartjuk, ak egy szál f@szban fogunk végezni :D

de azért neketek is kitartást, szurkoljatok nekem is :D

Első vagyok. 63. nap. Most a legnagyobb problémám, hogy állandóan nassolnék. Szinte ugyanúgy sóvárgok az édesség után, mint eleinte a cigi után. Akkor ott volt a ropi meg a csoki. Most utóbbiakról kellene leállnom. ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!

Nálatok mi újság?

utolsó előtti vagyok.

ma írok zh-t, úgyhogy a mai 7 cigi miatt nincs is lekiismeretfurdalásom, de holnap már 3 szál cigi lesz a cél, és ak meg is ajándékozom magam, aztán ha leviszem 2-re, majd 1-re, ak leszek elégedett.

nem akarok leszokni, mert imádom a cigit, de kúrvadrága, ezért lesz ez az aranyközépút :)

am van, h engem is elkap a zabálás, de lehet, h kondi miatt is, v a 2 együtt :D

Első vagyok. (Szilvia)

Én is imádtam dohányozni. Nálam azért nem ment a napi adag csökkentése, mert amíg van cigi, addig nem tudok rá nemet mondani.Megkértem a kolléganőmet is, ne hagyja elöl a megbontott doboz cigijét.