Mit csináljak? Anyum 36 éves és mindig azt mondja, hogy leszokik, ha elfogy a cigije. De mindig vesz újat. Hogy szoktassam le? Egy Anyukája egészségéért aggódó 11 éves lány.

A dohányzás olyan, mint egy kis gonosz törpe, aki beleköltözik az emberbe, és mindig éhes.

Etetni kell nikotinnal, hogy jólérezze magát.

Ha pedig nem kap enni, akkor elkezdi az embert csipkedni belülről, hogy adjál enni, adjál enni, és ettől az ember ideges lesz. De ha nem kap enni a törpe 3 napig, akkor éhenhal, és utána már nem kér enni tovább .

Azaz csökken a nikotin éhség, és az ember egy nagy lelki és fizikai tehertől szabadul meg.

Ha sikerül leszoknia, és átesik ezen a pár napon, utána sokkal jobban fogja érezni magát, mert a dohányzás nem ad semmi pluszt az embernek, az csak egy állandó hiányérzet okoz. És ezt a hiányérzetet lehet utána csökkenteni azzal, hogy rágyújt, megint hiányzik, megint rágyújt.

Amikor rágyújt jól érzi magát kb 5-10 percig, és még olyan 1 órán át bírja cigi nélkül, de megint érzi hogy rá kell gyújtania. És ez megy minden nap, reggeltől estig.

De ha belegondol abba, hogy éjjel amikor alszik, pl akkor nem dohányzik, mégis jól bír aludni. Nos hát csak annyit kell tenni, hogy meg kell próbálni nappal is megcsinálni ugyanezt :)

És ha leszokott, akkor utána sokkal kiegyensúlyozottabb lessz, és több pénze is marad egyebekre. Mert a cigi nem egy olcsó mulatság.