Szeretek dohányozni vagy csak a függőség beszél belőlem?

Miután leszoktam (sokadjára) mindig másképp látom a dohányos énem mint a amikor dohányozam.

Szerintem a dohányos nem akarat gyenge csupán rabja lett ennek a szenvedélynek ennek a könnyű drognak, ami olyan könnyű hogy hajlamossak vagyunk megfeledkezni róla hogy milyen függőség is aklakul ki a dohányzással.

A kivülálló csak rossz szokásnak véli, de én dohányosként imádtam mikor rágyújthattam, és utáltam magam még dohányzás közben is amiért még mindig függő vagyok.

A leszokás könnyen ment , ebben nagy segítség volt

" Rövid úton leszokni a dohányzásról (Allen Carr) " ez a hangoskönyv , ha kell elküldöm. nekem többször segített lerakni a cigit, s az volt a legjobb hogy csak az elhatározásig volt nehéz eljutni , utánna a cigimentes első nap is könnnyű volt. Segít más szemszögből nézni a dohányzást és a leszokást és a leszokás utáni időket.

Én szinte mindig vezetés közben hallagattam , munkába menet/jövet ;-)

11

Mondjuk ez a többször letettem vele a cigit, nem túl jó ajánlás. :) Én csak egyszer tettem le, azóta le van téve.