Véleményt szeretnék tapasztalatokat?

Ugyan ez nalam is

Biztos h hiznek ha nem szivnam azt a szart de imadok cigizni😃🤣

És enis sovany vagyok,plusz van stresszz isss úgyhogy csak annyit,enis keresem a választ 😃💁‍♀️

Mindkettőtöknek, szeretettel:

[link]

Én úgy szoktam le, hogy egyszerűen nem vettem többet. Nem azt mondom, hogy nem hiányzott soha, sőt, néha majd megőrültem, hogy csak egy slukkot hadd szivjak legalább. De szégyelltem lejmolni, a dohányzó barátaimat próbáltam elkerülni (illetve egyikkel közösen kezdtünk leszokni). Volt, hogy az utcán kértem cigit valakitől, annyira őrült voltam. De kb két hét után (ezalatt kb öt cigit szívtam, az egyiket csak félig), elkezdett nem ízleni a kunyerált cigi. Még vagy kétszer lejmoltam, az utolsó annyira nem ízlett, hogy a második slukk után eldobtam. Utána is kívántam, de akkor már nem kértem senkitől, és elkezdett kifejezetten bosszantani, ha valahol füstöt éreztem. Ennek már hat éve, ma már csak egyszerűen zavar, ha valaki cigizik mellettem.

Azt hiszem, az egész csak önuralom kérdése.

Gyorsan felszedtem kb 10 kg-ot, akkor elkezdtem futni és úszni, lement 4 kg, kb 4 éve tartom ezt a súlyt.

Én férfi létemre a magasságomhoz képes nagyon vékony voltam, aztán leraktam a cigit és 2 hétig szó szerint “kényeztettem” magam minden finomsággal. Az első hónapban biztos híztam 5-7 kilót, de az 190 centin könnyedén eloszlik. Aztán elkezdtem tudatosan és tisztán zabálni (szó szerint) és edzeni mellé, és 1 év alatt igen szépet fejlődött a fizikumom súlyban és látványban is.

Cigi mellett ezekre esélyem se volt...

1vagyok

45 kg😃💁‍♀️