A legerősebb nikotin tapasz van rajtam de még mindig késztetést érzek a dohányzásra. Szerintetek ki lehet egészíteni nicorett rágógumival?⁷

Ezek mind csak placebonak jók. Erős elhatározás kell, és kitartás. Másképp nem fog menni

Nem a nikotin hiányzik,hanem a mozdulat ,maga a cigizés folyamata.

Ne csábuljj el!!!!!!

Lehet kapni ilyen műanyag cigit(sima papír műanyag) játéköngyújtóval. Az talán segíthet, hogy meglegyen a mozdulat, rituálé.

A tapaszt dob ki a kukába. A rágó jobb! De óvatosan vele... nekem egy erősebb fajta csak úgy volt jó, hogy pár perc rágás után félrerak, pihentet...aztán picit megint rág és kirak... szédüléstől kezdve minden bajom is lett tőle. De maga a rágás + nikotin együtt kicsit lehozott az elvonásról. 15 évig dohányoztam napi 1,5 dobozzal.. készülj fel, 2 hét lesz kemény! Férfi létemre bevallom néha elsírtam magam... de utána már sétagalopp. 3 évig nem gyújtottam rá és nem is hiányzott. Sose szokhatsz le, csak abbahagyod! :) Sajnos 3 év után egy magánéleti problémát követően az első utam a trafikba vezetett. Gyenge sz_r voltam... elismerem. Az a baj, a tudatalattid a problémák megoldására keres olyan módszert, amit ismer. Ha régen a cigi kicsit lehozott a stresszről és ezzel "lazítottál", akkor egy gáz szituban (pl. válás..) próbálja szintén az ismert mintákat keresni az agyad- és mint nálam, cigihez nyúl. Ui. Sok sikert kívánok és dohányfüst mentes életet! HIhETETLEN VÁLTOZÁS! Az ízek 100000 erősebbek lesznek, az illatok is és egyebek iránt reggel sem kelsz fuldokolva... KITARTÁS!!!!!!!!!!!

Én is dohányzom, de sokszor elgondolkoztam rajta hogy amikor rákívánok gyújtani, azt nem a nikotin miatt teszem hanem azért mert ha nézek egy filmet és reklám.. vagy játszok és mielőtt indulna egy meccs kimegyek előtte. Szóval az ilyen tapaszok arra jók hogy abban higyj hogy az segít, sose használtam de aki dohányzik vagy csinálta bármeddig az tudni fogja hogy itt amit előttem marhasokan leírtak, az maga a cselekvés. Ez rögzül az agyban. Úgyhogy a kukába mindennel mert csak pénzkidobás:)

20 éve dohányzom, és az elmúlt 10 évben nagyjából 2 évente van egy leszokási kísérletem, ami általában 1-6 hónapig tart. Jelenleg megint nem dohányzom (9 hónapja), de nem tudom meddig, mert egyébként minden nap eszembe jut. Szóval igen, az a fránya berögződés. Nálam napi 15 és 20 szál között ment el, ebből jó ha 3-4 szál esett jól igazán, a többit csak a rutin szívta el...