Tegnap kezdtem el újra dohányozni, hány nap után fogom érzeni ,hogy vissza szoktam? kB?

1

Pár hét.

Ha megtervezted, hogy napi egyet szívsz, az már szokás.

Mindegy mennyit szívsz, hiába nyugtatod ezzel magad. Ha heti 1-et is szívsz akkor is függő vagy... Minél elöbb rájössz, hogy a dohányzás nem okoz örömöt sem megnyugvást sem semmi egyebet, csak a nikotin utáni sóvárgást enyhíted vele, amit te örömnek/megnyugvásnak tekintesz pedig nem az. A dohányzás olyan mint neki futni a falnak, csak azért, hogy után érezhesd milyen jó érzés mikor elmúlika fájdalom.